Sternschnuppen und Luna Yoga
25. September bis 2. Oktober 2010
Villa Palagione, bei Volterra, Toscana, Italien
www.villa-palagione.org
Den Frühherbst mit seinen Sternschnuppen in der Toskana geniessen. Luna Yoga am Morgen und am späten Nachmittag üben, dazwischen dolce vita am stilvollen Schwimmbad im Park, hoch zu Ross, bei Stadtausflügen, wandernd oder italienisch lernend erleben. Die italienische Lebensart mit ihrer Leichtigkeit des Seins macht das Herz weit. Luna Yoga Übungen halten den Körper geschmeidig und schenken der Seele Entspannung. Gespräche unter alten Bäumen in lauschigen Nächten lassen den Geist sprühen.
Katalog, Info und Anmeldung: www.yogareisen.com
www.neuewege.com
Luna Yoga - Geschmeidigkeit und Kraft
16. Oktober 2010
Stuttgart
Geschmeidigkeit und Kraft brauchen wir in unserem Alltag ständig. Mit Übungen aus dem Luna Yoga können wir diese Qualitäten fördern. Jede Haltung wird auf leichte Art aufgebaut und führt in die Tiefe des eigenen Erlebens. Wichtig: sich auf den eigenen Atemrhythmus verlassen, diesem folgen und so das Üben, die Bewegung, die Stellung der eigenen Befindlichkeit anpassen.
Mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Neugier und Lust sich einzulassen, Matte und Tuch.
Information und Anmeldung:
Ute Trautmann-Brenner, D 73630 Remshalden
utetrautmannbrenner@yahoo.de
Luna Yoga Herbstheiterkeiten
27. Oktober 2010
80337 München
Beratungsstelle für natürliche Geburt, Häberlstrasse 17 im Hof
www.natuerliche-geburt.de
Luna Yoga Übungen um das Immunsystem für den Herbst zu stärken.
Am 28. 10. 2010 gebe ich Einzelstunden in der Beratungsstelle, bitte bei mir anmelden:
ohlig@luna-yoga.com
Luna Yoga Herbstgeschichten
29. Oktober 2010
YogaCentrum Regensburg
www.yogacentrum.de
Einen Nachmittag lang unterrichte ich alte und neue Luna Yoga Übungen. Altes kann vertieft, neues erforscht werden. Bewährte Posen werden vertrauter, frische Formen machen neugierig.
Dr. Barbara Bötsch-Pasta feiert 20 Jahre Yoga Unterricht, davon 10 Jahre als YogaCentrum in Regensburg und 5 Jahre in den jetzigen Räumen!
Bitte Matte und Tuch oder Decke mitbringen.
Info und Anmeldung: Barbara Bötsch, mail@yogacentrum.de
Wintereinstimmung mit Luna Yoga
27. November 2010
CH 6006 Luzern, Wesemlin,
Mettenwylstrasse 16,
Bewegungsraum Trudi Fontana
Zum Winter hin bringen Luna Yoga Übungen Wärme und Wohlbefinden. An diesem Samstag werde ich immunstärkende und heilsame Übungen vorstellen sowie auf die Wünsche der Teilnehmenden eingehen.
Bitte Decke oder Tuch mitbringen sowie ein kleines Picknick für die Pause. Matten sind im Raum vorhanden.
Am Abend gehen wir meist gemeinsam essen.
Info und Anmeldung:
Rita Lang, ritalang@bluewin.ch
Vorschau 2011
Luna Yoga Entspannung und Erquickung
26. Januar - 9. Februar 2011
Relax Bay, Thailand
www.relaxbay.com
Entspannungen schenken Erquickung, Bewegungen und Haltungen erfrischen und erneuern. Luna Yoga fördert Geschmeidigkeit und Kraft, stärkt das Immunsystem und weckt Lebenslust und Freude. Meditationen beruhigen den Geist und befreien von Alltagslasten; sie führen zu Wohlbehagen und innerer Gelassenheit. Der Körper wird durch tägliches Üben zunehmend beweglicher und kraftvoller. Da die Übungen Freude bescheren, merkt sich das Körpergedächtnis das Wohltuende, so kann das Gelernte zuhause gut in den Alltag integriert werden. Ausflüge bringen neue Eindrücke und erlauben einen Blick auf das Leben in Thailands Westen.
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
Luna Yoga Erholung
19.-26. Februar 2011
Luz del Mar, Tenerife
www.luzdelmar.de
Gegen Ende des Winters tut es gut die Kräfte zu sammeln. Auf den kanarischen Inseln lockt bereits der Frühling: am Morgen erfrischen Luna Yoga Übungen und stärken das Immunsystem, tagsüber ist Zeit für Ausflüge und Spaziergänge. Vor dem Abendessen schenken Luna Yoga Bewegungsfolgen und Haltungen Entspannung und Erholung. Meditationen beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch das Wiederholen der Übungen kann sich der Körper gut das Wohltuende merken: so formt sich ein Übungsprogramm für den Alltag zu Hause. Geschmeidigkeit und Kraft werden gestärkt. Eine erfrischende Ferienwoche!
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
Luna Yoga zum Vollmond
10.-17. April 2011
Casa el Morisco, nahe Malaga, Andalusien
www.morisco.de
Zum Vollmond hin schenken stärkende Luna Yoga Übungen frische Kräfte. Noch ist die Natur in Andalusien grün und blumenreich, Ausflüge und Exkursionen vermitteln ein Bild der reichen Kultur Südwesteuropas. Luna Yoga Bewegungen und Haltungen, Meditationen, Entspannungen - all dies trägt zur Erholung bei. Was der Mond mit Stimmungen und Launen zu tun hat, wie die Bewegung der Himmelskörper Impulse geben können - auch dies wird im Luna Yoga Unterricht zur Sprache kommen. Die Luna Yoga Posen passen sich den jeweiligen Gegebenheiten an, sodass die Teilnehmenden ihre eigenen wohltuenden Übungen mit nach Hause nehmen können und gestärkt in den Alltag daheim zurückkehren.
Der Vollmond leuchtet rund in der Nacht vom 17. zum 18. April. Von Palmsonntag, 17. April an finden in ganz Spanien die Prozessionen zur Semana Santa, Karwoche statt. Auch in Malaga und Umgebung gibt es täglich bzw. abends und nachts mehrere Prozessionen, deren archaische Formen und Musikdarbietungen die Sinne berühren, was eine Verlängerung der Reise lohnend machen kann.
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
Luna Yoga Inselglück
21.-28. Mai 2011
Ouranos Club, Corfu, Griechenland
www.ouranos.de
Corfu – Griechenlands grüne Insel lockt zum Wandern durch Olivenhaine und Baden an wenig besuchten Sandstränden. Luna Yoga Morgen- und Abendstunden rahmen den Tag ein: Übungen, Haltungen, Bewegungsabläufe, Meditationen und Entspannungen schenken Gesundheit und Freude. Der Körper wird geschmeidig, der Geist kommt zur Ruhe, die Seele freut sich am Da Sein. Posen und Stellungen passen sich der jeweiligen Befindlichkeit an, es gilt den eigenen Rhythmus wertzuschätzen. So ergibt sich aus dem eigenen Wohlbefinden ganz allmählich ein wohltuendes Übungsprogramm für zuhause.
Im Ouranos Club können tagsüber verschiedene kreative Künste gepflegt oder des Abends griechische Tänze erlernt werden.
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
Luna Yoga Frische
28. Mai - 4. Juni 2011
Ilios Center, Sivota, Nordgriechenland
www.ilios-center.de
In Griechenlands Nordwesten kündigt sich zum Ausklang des Frühlings bereits der Sommer an, doch sind die Temperaturen noch angenehm warm und mild. Luna Yoga Übungen stärken und kräftigen, Meditationen schenken heilsame Erfahrungen, Entspannungen vertiefen das Erlebte und wirken erholsam und gesundheitsfördernd. Der Einklang von Körper, Geist und Seele wird immer wieder bewusst und deutlich. Haltungen und Bewegungsfolgen werden spielerisch erlernt und prägen sich durch Wiederholen so ein, dass ganz von allein ein Übungsprogramm mit den Lieblingsübungen für zu Hause entstehen kann. Leichtigkeit und Tiefe werden als Übungsqualität entdeckt und gefördert.
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
Luna Yoga und kreatives Schreiben
3.-10. September.2011
Schweizerhof, Flims, Graubünden, Schweiz
www.schweizerhof-flims.ch
Luna Yoga weckt schöpferische Kräfte. Nach den Übungen am Morgen bleibt der Tag frei für eigene Exkursionen: Schwimmen im mystisch anmutenden Bergsee unterhalb des Hotels, Ausflüge zu den modernen Architekturbeispielen Graubündens, Wanderungen in die Berge oder entspannende Stunden rund um die erholsame Umgebung des Schweizerhofs. Vor dem Abendessen können die Eindrücke des Tags in Worte gefasst werden. Spezielle Übungen regen die Phantasie an und wecken die Lust am kreativen Ausdruck im Schreiben. So wie die Luna Yoga Übungen sich den Übenden anpassen, so ist das frische Gestalten kleiner Texte eine allen Freude machende Tätigkeit. Es braucht lediglich Neugier und Mut.
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
Luna Yoga Herbstbeginn
24. September – 1. Oktober 2011
Villa Palagione, bei Volterra, Toscana
www.villa-palagione.com
Die Tag-und-Nacht-Gleiche des Herbstes eignet sich wunderbar zum Innehalten: mit harmonisierenden Übungen aus dem Luna Yoga und vertiefenden Meditationen kommt man sich selbst näher. Im eigenen Rhythmus ausgeführt erquicken und erfrischen die Bewegungsfolgen und Haltungen des Luna Yoga. Die ausgewogene Schönheit der toskanischen Landschaft beruhigt und besänftigt. In der alten Medici Villa Palagione wird die italienische Lebensart gepflegt und nahegebracht, so kann man nach Wunsch Italienisch oder kochen lernen, an Wanderungen oder Ausflügen teilnehmen, ausreiten, malen, bildhauern und vieles mehr. Körper, Geist und Seele werden angenehm auf den Herbst vorbereitet und eingestimmt.
Informationen und Anmeldung:
Neue Wege Yoga-, Ayurveda- und Ferienreisen
www.neuewege.com
