Naturheilkunde und Yoga

Die Naturheilkunde hat Einzug gehalten in Wissenschaft, Forschung, Praxis. Der Internist Michalsen untersucht seit Jahren die Wirkungen der heute Mind-Body-Medizin genannten ganzheitlichen Heilmethoden wie Ayurveda, Meditation, Yoga und fasst in diesem Buch die Ergebnisse seiner Forschungen zusammen. Aus einer schon immer mit den Mitteln der Natur heilenden Arztfamilie stammend beschäftigte er sich früh mit den zum Artikel

female pleasure

Weibliche Lust, ja die gibt es, auch wenn alle Religionen der Welt dies verneinen und anscheinend grosse Angst davor haben. Anders lässt sich das Verhüllen, das Beschneiden, das Missachten, das Zerstören wollen unserer Kraft nicht erklären. Die Schweizer Filmemacherin Barbara Miller stellt fünf Frauen aus fünf Kulturen vor, die lustvoll und lockend zu einem neuen zum Artikel

Heilkunst Yoga

  Klug, klar, kompetent beschreiben hier auf ideologiefreie Weise eine Ärztin und ein Arzt aus Berlin die Möglichkeiten mit Yoga heilsam zu wirken. Gewidmet ist das Buch ihrem Lehrer T.K.V. Desikachar, der als Begründer des modernen therapeutischen Yoga gilt. Das Besondere des Buchs ist seine Beschränkung auf das Wesentliche. So kommen die Kernaussagen des Yoga zum Artikel

Mindfulness

MBSR ist derzeit eine der angesagtesten Meditationsformen. Auch wenn das Kürzel sperrig ist – mindfulness based stress reduction heisst es ausgeschrieben und wird meist als Achtsamkeitsmeditation übersetzt. Vorgestellt werden Übungen, die langsam und mit Bedacht ausgeführt, den Rücken geschmeidig halten und das sitzen angenehmer gestalten sollen. Stehende Posen führen zu einem geerdeten und aufrechten Stehvermögen. zum Artikel

Wellness=Wohlbefinden?

Ist Wellness dasselbe wie Wohlbefinden? Wohl kaum.  Wohlbefinden stellt sich ein, wenn ich frohgemut lebe. Mich hinaus wage, von mir auch einmal absehen kann. Wellness  fordert allerlei Anstrengungen, versagt dieses und jenes, verlangt ein ständiges Kreisen um sich selbst, um das eigene Befinden. Wohlbefinden bezieht auch die andern, die Gemeinschaft  mit ein. Wellness ordnet das zum Artikel

Faszien, Muskeln, Psyche

Kristin Adler, Arndt Fengler: Gesunde Faszien – Ihr Trainingsprogramm – Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit , mit DVD, Trias Verlag Stuttgart 2016, 182 Seiten Ein ansprechendes Buch mit zur Nachahmung lockenden Fotos. Man merkt bei der Gestaltung des Buchs, dass das Autorenpaar Freude an den jeweiligen Berufen hat: beide sind Physiotherapeuten und Heilpraktiker mit zusätzlichen Qualifikationen: zum Artikel

Pause

Mach mal Pause – ein geflügelter Spruch, der oft flapsig daherkommt, oder ironisch gefärbt wird. Dabei tun Pausen gut. Alex Pang, Managementberater und Gastwissenschaftler an der Stanford Universität in Kalifornien, trägt mit diesem Buch die neuesten Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie und Soziologie zur Wirkung von Pausen vor: ·       Sie regen die Kreativität an ·       Sie zum Artikel

Die helle Stunde

Wie gelingt es dieser sterbenskranken Frau von 38 Jahren, die ihren 40. Geburtstag nicht erleben wird, so hell und selbstverständlich über ihren Krebs, seine Metastasen und ihre Familie zu schreiben? Ihr Alltagsleben, die Veränderungen darin kleidet sie auf selbstverständliche Weise in Worte, benennt ihren Zustand, beschreibt ihre Klinikaufenthalte genau so klar wie die Parisreise kurz zum Artikel

Yogabücher

Martina Behm, Christiane Jaschiniok: Brigitte Yoga – Das Beste für Körper und Seele, die wichtigsten Übungen plus 14 individuelle Programme für mehr Energie, einen starken Rücken und eine tolle Figur, Diana Verlag München 2007, 160 Seiten Loslegen und loslassen, ermuntert der Klappentext. 25 Grundübungen werden erklärt und Schritt für Schritt beschrieben, so dass zu Hause zum Artikel

Ratgeber

Kathrin Blumenberg, Zheng Yi: Qi Gong der vier Jahreszeiten, Kolibri Verlag Hamburg 2001, 150 Seiten Die alte Gesundheitslehre des Qi Gong achtete stets auf den Zusammenhang von Klima, Jahreszeit und Gesundheit. In diesem schön gestalteten Buch gibt es geschmeidige Übungen für jede Jahreszeit und jedes Lebensalter. Eine kleine Einführung in die traditionelle chinesische Medizin steckt zum Artikel