Luna Yoga Immunstärkung

27.09.2020
04.10.2020
19:0010:00

Im Herbst lohnt es sich, das Immunsystem zu stärken, gerade jetzt! Damit die Abwehrkräfte ihre Funktionen erfüllen, brauchen wir beides: Bewegung und Ruhe.  Luna Yoga vermittelt Entspannung nach Anspannung.  Der eigene Atem wird erforscht,  die eigenen Rhythmen werden erkundet. Dank unterschiedlicher Bewegungen und Haltungen kann der Körper in seiner Kraft und Beweglichkeit Wertschätzung erfahren . Dehnen und Strecken unterstützt die Faszien, Haltungen fördern das Gleichgewicht, Bewegungsfolgen machen geschmeidig. In Atemübungen wird das Empfangen und Abgeben ausgelotet. Die reine Luft der Ammergauer Alpen tut das Ihre dazu. Entspannungen schenken Erholung und Erquickung. Meditationen führen in die eigene Mitte, lassen heitere Gelassenheit entstehen. Vielfältige Variationen rücken bei jedem Üben wieder andere Muskeln in den Mittelpunkt. Der Körper wird  belebt. Bewegungslust fördert Freude, Entspannen schenkt heitere Gelassenheit. Da die Übungen den Körperempfindungen folgen, bleiben sie im Gedächtnis und können zu Hause leicht in den Alltag integriert werden.

Weitere Informationen über Neue Wege: www.neuewege.com

Info und Anmeldung

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Veranstaltungsort
Kurhausstrasse 1
82433 Bad Kohlgrub
Deutschland
www.seinz.de