Luna Yoga: Maienlust

08.05.2021
16.05.2021

Alles neu macht der Mai: blütenreich, farbenfroh, kunterbunt, strahlend und glänzend. Drum starten wir am 1. Mai vormittags mit neuen Luna Yoga Übungen in den Tag und wiederholen diese am 2. Mai am späten Nachmittag. So merkt sich das Körpergedächtnis die wohltuenden Bewegungen und Haltungen.

Am 8. Mai kommen kurze und kleine Übungen ins Programm. Leichtigkeit kann sich ausbreiten. Am 9. Mai geht es um die Empfindungen während des übens, einfach die eigene Körperlichkeit wahrnehmen.

Am 15. Mai steht die Intuition im Vordergrund, sie will gerade in diesen Zeiten gestärkt werden.  Nach den Einblicken erlaubt der 16. Mai Ausblicke.

In den anderthalb Stunden Luna Yoga bewegen wir die Wirbelsäule in all ihre Richtungen, erkunden verschiedene liegende Positionen, wenden uns vierfüssigen Positionen zu, knien, sitzen und stehen. Kleine Entspannungen zwischen den einzelnen Haltungen erlauben dem Nervensystem Übungen im Körpergedächtnis zu integrieren. Die Schlussentspannung erfrischt. Je nach Zeit schliesst sich eine kurze Meditation an. So kann an den Samstagen ins Wochenende gestartet werden und an den Sonntagen wird die Woche eingeläutet.

Gern nehme ich Anregungen entgegen.

online Seminare:
Samstag 8. Mai von 7.30-9.00 Uhr: Kurzweil
Sonntag 9. Mai von 18-19.30 Uhr: Empfindungen
Samstag 15. Mai von 7.30-9.00 Uhr: Intuition
Sonntag 16. Mai von 18-19.30 Uhr: Ausblick

Honorar:   pro Einheit € 30,00 inklusive 19 % MwSt.

 

Link zu Zoom folgt nach Anmeldung und Überweisung auf Postbank München:
IBAN: DE63 7001 0080 0194 6668 06
BIC: PBNKDEFF
CH Anmeldungen leite ich an Anja Richter Schürer weiter, gleichwohl bei mir anmelden, merci, in CH ist Präsenz möglich

Informationen und Anmeldung

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