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Schlicht und einfach üben

12.04.2024
21.04.2024

Glückseligkeit sei unser Geburtsrecht meinen einige alte Yogatexte. Dem scheint manchmal das Üben, wenn es als Pflicht oder gar Zwang betrachtet wird, entgegen zu stehen. Dabei tut es doch so gut. Beim Luna Yoga leitet zuallererst die Freude. Gemäss Patanjalis Yoga Sutra sollte jede Haltung angenehm und stabil sein, neuere Übersetzungen schreiben gar: glücklich machend.
Bei den verschiedenen Workshops der Luna Yoga Woche im City Yoga Graz möchte ich die Freude am Üben wecken und auf die Einfachheit des Tuns hinweisen.
Es braucht keine strenge Disziplin, kein Überwinden von irgendwelchen komischen inneren Hunden, sondern ganz einfach ein Motiv.
Wenn ich mir Freude vornehme, mich erinnere, wie gut Bewegung tut, wie neugierig sich Haltungen ausprobieren lassen, dann kommt meist von allein einmal oder mehrmals am Tag ein Impuls zum Tun.
Yoga ist bewusste Bewegung, herzhafte, herzliche Haltung. Dies muss keine rigide Routine sein, sondern kann schlicht und einfach im Alltag stattfinden.
Luna Yoga richtet sich nach dem wechselhaften Mond mit seinen/unseren Launen, die einfach Stimmungen sind, die wir ändern können, indem wir sie bewusst wahrnehmen und klaren Geistes damit umgehen.
Lernen wir von den Alten: im Film des BYÖ (Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich) über die Doyenne des Yoga in Österreich spricht die 95jährige Ursula Lyon in Wien fröhlich über ihr Üben: morgens im Bett, mittags an der Anrichte in ihrer Küche usw. Also dann!

Auf www.cityyoga.at finden sich die verschiedenen Workshops samt Honoraren, auch early bird Ermässigungen, direkt zum Anmelden:
Luna Yoga Einblicke, Fr 12.4. 2024, 18-20 h
Luna Yoga Ermunterung, Sa 13.4. 2024, 11-18 h
Luna Yoga Weiterbildung, So 14.4. 2024, 11-18 h
Luna Yoga Morgenstunden, Mo-Fr 15.-19.4. 2024, 7.30-9 h
Luna Yoga Fruchtbarkeiten, Sa 20.4. 2024, 11-18 h
Luna Yoga Freude, So 21.4. 2024, 11-14 h

Von Montag bis Freitag gebe ich Einzelstunden. Aus der Betrachtung der Stellung der Planeten zum Zeitpunkt der Geburt ergeben sich oft verblüffende Erkenntnisse, Einsichten und Entdeckungen. Anmeldung im City Yoga.

Informationen und Anmeldung

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    Veranstaltungsort

    Am eisernen Tor 3
    8010 Graz
    Österreich
    www.cityyoga.at

    Luna Yoga