beginnt: 22.02.2025
endet: 01.03.2025
von: 19:00 – 10:00

Luna Yoga lockt Lebenslust und Lebensfreude. Wie? Einmal, indem alle Übungen stets dem eigenen Befinden gemäss gestaltet werden. Dann, weil es eine bunte Vielfalt an Übungen gibt, die Kraft wie Geschmeidigkeit trainieren.  Die Wirbelsäule in all ihren Bewegungsmöglichkeiten wird spielerisch erforscht und erprobt. Der eigene Rhythmus bestimmt Bewegungen, der eigene Atem führt zum angenehmen Dehnen, die eigene Kraft erlaubt  Strecken, Räkeln und Recken. Idyllisch versteckt einem Baumhaus ähnelnd liegt der Übungsraum inmitten des Hotelgartens. Sich selbst mit Wohlwollen annehmend werden die Bedürfnisse und Wünsche des Körpers wahrgenommen. Entspannungsmethoden und Meditationen leiten in den Tag. Nachmittags werden die Übungen wiederholt und vertieft, durch Abwandlungen ergänzt. So prägen sie sich leicht ins Körpergedächtnis ein und können als individuelles Andenken daheim lustvoll geübt werden!

Weitere Informationen: https://www.neuewege.com