In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Luna Yoga harmonisiert. Luna Yoga schenkt heitere Gelassenheit. Luna Yoga stärkt das Immunsystem für Herbst und Winter. Körperübungen machen bewusst, wie wir unsere Gesundheit pflegen können. Das bedeutet Yoga für mich: Bewusstheit von Körper, Geist und Seele und dieses Erdendasein dankbar wertschätzen. Freudiges Ausprobieren verschiedener Bewegungen und Haltungen macht Herausforderungen interessant. Im Luna Yoga spielt zum Artikel ›
Herbstliche Ruhe, winterliche Stille. Mit Luna Yoga lässt sich trefflich das Immunsystem für die kalte Jahreszeit vorbereiten: mit spezifischen Haltungen und Stellungen, im eigenen Rhythmus werden Energien bewusster in den Fokus gerückt. Bewegungen in verschiedene Richtungen loten die Fähigkeiten der Wirbelsäule achtsam aus. Der eigene Atem führt in die Ruhe. Nach innen lauschen kann neue zum Artikel ›
Das Immunsystem kann gestärkt werden: durch ausgewogene Ernährung, angemessene Bewegung, Freude, Freundschaften, Neugier. Also durch Nahrung für Körper, Geist und Seele. Luna Yoga als moderne Bewegungsform im Hatha Yoga bietet mit seinen vielfältigen Bewegungen und Haltungen eine erfrischende Möglichkeit, sich Gutes zu tun. Die Positionen im Luna Yoga sind der Natur nachempfunden: Tier- und Pflanzennamen zum Artikel ›
Die Kraft des Vollmonds mit Hilfe von Luna Yoga in den Körper holen - ein Morgengruss an sich selbst. Bewegungen, Haltungen, Atemübungen, Tiefenentspannung - danach geht es frisch und frohgemut in den Tag. Matten, Decken, Kissen, Augenkissen vorhanden, eine eigene Decke schenkt Wohlbehagen. Bitte Schutzkonzept beachten! zum Artikel ›
Zu Neumond kann Altes losgelassen werden, um Platz zu schaffen für Neues. Der vergangene Monat kann liebevoll entlassen, der kommende mit guten Wünschen begrüsst werden. Luna Yoga unterstützt mit Bewegungen, die alle Richtungsmöglichkeiten der Wirbelsäule erkunden. Entspannung schenkt Erholung, Meditation führt in die eigene Tiefe. Alle sind herzlich willkommen. Matten, Decken und Kissen sind im zum Artikel ›
Die Luna Yoga Ausbildung währt zweimal ein Jahr und kann auch mit einer Pause absolviert werden. An diesem Nachmittag wird viel geübt und zwar mit besonderer Präzision, um einen Vorgeschmack auf das Unterrichten während der Ausbildungszeit zu geben. Varianten von Übungen sowie Veränderungen von Details machen bewusst, wie differenziert Bewegungen und Haltungen ausgeführt werden können. zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Einzelstunden können für den 2. Mai vereinbart werden. Informationen zum Raum bitte bei Corinna Janson zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg: Herzlich, Herzhaft. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen Beweglichkeit und Kraft des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Besonderes Augenmerk richtet sich an diesem Samstag auf das Immunsystem. Es freut sich über stimulierende zum Artikel ›
Luns Yoga Sommerlust in Linz/Donau. Da spielt die Freude eine grosse Rolle. Unser Becken als Sitz unserer Fruchtbarkeit und Kreativität ist zugleich Sitz der Lebensfreude, der Lebenslust. Luna Yoga betont beim Üben genau dies: Bewegungen und Haltungen sollten neugierig, staunend und achtsam eingenommen werden, voller Freude an Geschmeidigkeit und Kraft des Körpers. An diesen Sommertagen zum Artikel ›
Herbstliche Ruhe, winterliche Stille. Mit Luna Yoga lässt sich trefflich das Immunsystem für die kalte Jahreszeit vorbereiten: mit spezifischen Haltungen und Stellungen, im eigenen Rhythmus werden Energien bewusster in den Fokus gerückt. Bewegungen in verschiedene Richtungen loten die Fähigkeiten der Wirbelsäule achtsam aus. Der eigene Atem führt in die Ruhe. Nach innen lauschen kann neue zum Artikel 