In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Frohgemutes üben vor dem eigenen Bildschirm, auf der eigenen Matte: Ganz nach Lust und Laune die Glieder bewegen, in Haltungen verweilen, dem Atem Raum und Zeit geben, den Körper neu spüren, im Dehnen weit werden, das Immunsystem stärken. Erfrischt nach einer angeleiteten Entspannung die Matte verlassen. Sa, 6. 3. von 17-18.30 h Mo 8. 3. zum Artikel ›
Frühlingsfrisch starten. Neubeginn erleben. Sich selbst besser erkennen - Luna-Yoga-Übungen sind wie eine Frühjahrskur: erfrischend, erholsam, erquickend. Einen Samstag lang eintauchen in den Einklang von Körper, Geist und Seele. Sich dehnen und strecken, räkeln und recken, herzhaft die eigene Körperlichkeit wahrnehmen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule in alle Richtungen ausprobieren. Wohlbefinden darf sich einstellen. JedeR zum Artikel ›
Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Sonntagnachmittag stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die das schöpferische Potential anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. Stellungen und Bewegungsfolgen, Entspannungen und Meditationen stärken die Muskulatur des zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Einzelstunden können für den 2. Mai vereinbart werden. Informationen zum Raum bitte bei Corinna Janson zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg: Herzlich, Herzhaft. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen Beweglichkeit und Kraft des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Besonderes Augenmerk richtet sich an diesem Samstag auf das Immunsystem. Es freut sich über stimulierende zum Artikel ›
Luna Yoga im heilsamen Klima des Gasteiner Tals schenkt gesunde Lebensfreude. Die harmonisierenden Bewegungen, die stärkenden Haltungen der alten, neu belebten aus Indien stammenden Philosophie führen zu einem tieferen Verständnis des Körpers. Der Einklang von Körper, Geist und Seele wird bewusster. Das Immunsystem erfährt erfrischende Impulse. Beim Wandern durch Berg und Tal der mit seltenen zum Artikel ›
Luna Yoga ist eine Freude spendende Methode, Körper, Geist und Seele im Einklang zu erleben. Über ausgleichende Bewegungen, harmonisierende Haltungen werden zugleich die schöpferischen Kräfte angeregt. Phantasie nährt Kreativität. In diesem Workshop biete ich morgens zwei Stunden Luna Yoga und nachmittags zwei Stunden kreatives Schreiben an. Je nach Wetter kann beides auch im Freien stattfinden. zum Artikel ›
Luns Yoga Sommerlust in Linz/Donau. Da spielt die Freude eine grosse Rolle. Unser Becken als Sitz unserer Fruchtbarkeit und Kreativität ist zugleich Sitz der Lebensfreude, der Lebenslust. Luna Yoga betont beim Üben genau dies: Bewegungen und Haltungen sollten neugierig, staunend und achtsam eingenommen werden, voller Freude an Geschmeidigkeit und Kraft des Körpers. An diesen Sommertagen zum Artikel ›
Die Fülle des Sommers im Körper spüren, sich mit Bewegungen und Haltungen über den Atem ins Gleichgewicht bringen. Luna Yoga harmonisiert die Funktionen der inneren Organe, macht im Empfinden, also dem innen finden, die Einheit von Körper, Geist und Seele bewusst. Ein Nachmittag für Lebensfreude und frohen Mut. Neues Gewahrsein entwickelt sich für das Wechselspiel zum Artikel ›
Lebenslust und Lebensfreude sind zentral im Luna Yoga. Jede Bewegung, jede Haltung sollte angenehm und heilsam sein. Das Leben will in all seinen Facetten gelebt werden. Kreativ und köstlich. Dieser Samstag in Kreuzberg bringt dem Körper Kraft, der Seele Sanftmut, dem Geist neue Impulse. Glückauf. Am Sonntag, den 8. August 2021 gebe ich Einzelstunden. Dazu zum Artikel ›
