In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Sonntagnachmittag stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die das schöpferische Potential anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. Stellungen und Bewegungsfolgen, Entspannungen und Meditationen stärken die Muskulatur des zum Artikel ›
Frühlingsfreude: sich von einem Tag voller Übungen erfrischen lassen. Neue Beweglichkeiten können mit Luna Yoga entdeckt werden. Ruhe und Stille werden in Meditation und Entspannung erfahren. In Haltungen und Stellungen wird die eigene Kraft spürbar. Besondere Aufmerksamkeit gilt beim Luna Yoga dem Becken als Sitz unserer schöpferischen Fähigkeiten: Fruchtbarkeit und Kreativität werden angeregt. Alle sind zum Artikel ›
Innere Würde und Vertrauen ins Leben sind die Themen für die Sonntagskurse zum Jubiläum von City Yoga Graz. Wir alle tragen in uns die Würde in diesem Körper zu Hause zu sein. Luna Yoga stärkt Haltung und Würde, verbessert das Körpergefühl und macht froh. Horchen wir tief in unser Körperempfinden hinein entdecken wir das Vertrauen zum Artikel ›
Früh am Morgen kann man noch ganz bei sich sein und diese Kraft, das eigene Selbst durch bewusste Bewegungen und Haltungen stärken. Die eigene Energie kann mit Luna Yoga frisch gespürt werden. Anderthalb Stunden mit ausgewählten Luna-Yoga-Übungen den Tagesanfang erkunden. Sich selbst neu kennenlernen mit Haltungen und Bewegungen, die aus der Energie des Beckenraums gestaltet zum Artikel ›
Frühlingskräfte spüren, Frühlingsluft schnuppern: Luna Yoga Übungen schenken Geschmeidigkeit und Kraft, machen den Atem bewusst. Ein Nachmittag für Bewegungslust und Entspannungsfreude. Die Einheit von Körper, Geist und Seele im eigenen Üben neu wahrnehmen. Frischauf in den Frühling! Matten, Decken und Kissen vorhanden. Einzelstunden können vereinbart werden. zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg, um die Frische des Frühlings zu geniessen. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen die Beweglichkeit und Stärke des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Einzelstunden können für Sonntag, 19. 4. 2020 vereinbart werden. zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Einzelstunden können für den 3. Mai vereinbart werden. Informationen zum Raum bitte bei Corinna Janson zum Artikel ›
Luna Yoga kann erfrischen. Im Frühling macht es Freude, die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers zu erkunden. Die Glieder recken und strecken, sich räkeln und dabei seufzen und gähnen, so dass jede Zelle aufgeweckt wird. Nach ausgiebigem Üben und Ausprobieren von Haltungen und Bewegungen schenkt eine längere Entspannungsreise Ruhe und Erholung. So kann dieser Samstag die Körper-Geist-Seele zum Artikel ›
Körperbewusstheit: wir haben diesen einen Körper ein Leben lang, wir sind dieser Körper ein Leben lang. Zu spüren, wie und in welche Richtungen der Körper bewegt werden kann; wahrzunehmen wie weit Dehnungen wirklich angenehm sind; die eigenen Grenzen akzeptieren - dazu können Luna Yoga Übungen ermuntern. So geschieht Gesundheitspflege auf angenehme Art. In den drei zum Artikel ›
Alltagsübungen: kleine, gleichwohl tief wirkende Bewegungen und Haltungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. In diesen drei Sonntagsstunden werden schlichte Übungen erkundet, Variationen ausprobiert. Es wird nachgespürt, sodass die Wirkungen selbst erfahren werden. Eine Schlussentspannung schenkt Wohlbehagen. Matten und Decken sowie Kissen sind im Raum vorhanden, ein eigenes Tuch macht die rutschfeste Wollmatte zum zum Artikel ›
