In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Das Immunsystem schätzt es, angeregt zu werden. In diesen Zeiten besonders. Wohltuend sind gute Gespräche, freundliche Begegnungen, spazieren an der frischen Luft, bekömmliche Lebenssmittel und alles, was Freude macht. Im Luna Yoga kann der Focus bei den Übungen auf die Abwehrkraft gelenkt werden. Ausgewählte Übungen verbessern die Durchblutung und wärmen. Der Atem wird vertieft, das zum Artikel ›
Im Winter die Wärme in den Körper holen, die Freude ins Herz einladen: mit spielerischen Bewegungen in alle Richtungen! Die Wirbelsäule liebt Drehungen und Wendungen, Vorwärtsbeugen und seitliches Dehnen, Rückbeugen und Aufrichtung. So pflegen wir unsere Gesundheit, bleiben geschmeidig, werden uns der eigenen Kraft bewusst. Ausgewählte Luna Yoga Übungen schenken Anmut und Zuversicht. Sonntagsabends klingt zum Artikel ›
Ein Informationsseminar zu Luna Yoga: Welche interessanten Übungen gibt es darin? Wie wirkt Luna Yoga? Wie kann frau Luna Yoga Lehrerin werden? In diesem Halbtages-Seminar werden die Trainerin Esther Habermacher und ich die Besonderheiten der Luna Yoga Ausbildung in Theorie und Praxis erläutern. Wir üben zwei Stunden lang eine bunte Mischung der spezifischen Luna Yoga zum Artikel ›
Der Frühling lockt! Wir locken den Frühling! Mit Luna Yoga die Erneuerung feiern: sich wohlig dehnen, herzhaft in Haltungen verweilen, sich räkeln und recken, die eigene Grösse geniessen. Luna Yoga Übungen werden dem eigenen Befinden gemäss gestaltet, so wirken sie heilsam und wohltuend . Die Abwehrkraft kann wunderbar durch Bewegungen und Haltungen gestärkt werden. Die zum Artikel ›
Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Feiertag - die vorangehende Walpurgisnacht steht für Fruchtbarkeiten verschiedener Formen - stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die das schöpferische Schaffen anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. zum Artikel ›
Ein Frühlingswochenende in Tirol: mit Luna Yoga wird es erholsam, erfreuend, erquickend. Luna Yoga lockt zu freiem ausprobieren von Beweglichkeit und Haltung. Die Wirbelsäule darf wirbeln und wird zugleich in ihrer Stabilität gestärkt. Geübt wird ganz nach eigenem Gusto bwz. nach dem eigenen Befinden und Empfinden. Schliesslich soll das Wochenende die Gesundheit pflegen. Dazu tragen zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg: Herzlich, Herzhaft. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen Beweglichkeit und Kraft des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Besonderes Augenmerk richtet sich an diesem Samstag auf das Immunsystem. Es freut sich über stimulierende zum Artikel ›
Luna Yoga ist eine Freude spendende Methode, Körper, Geist und Seele im Einklang zu erleben. Über ausgleichende Bewegungen, harmonisierende Haltungen werden kreative Kräfte angeregt. Morgens erfrischendes Luna Yoga von 7.30-9.00 h, am Nachmittag entspannendes Luna Yoga von 16.30-18.00 h. Der Körper wird gekräftigt, der Geist kommt zur Ruhe, die Seele freut sich. Gern gehe ich zum Artikel ›
Lebenslust und Lebensfreude sind zentral im Luna Yoga. Jede Bewegung, jede Haltung sollte angenehm und heilsam sein. Das Leben will in all seinen Facetten gelebt werden. Kreativ, köstlich und kostbar. Dieser Samstag in Kreuzberg bringt dem Körper Kraft, der Seele Sanftmut, dem Geist neue Impulse. Glückauf. Honorar fürs Seminar: € 130,00 incl. MwSt. Am Sonntag, zum Artikel ›
Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus. Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: leuchtende Farben des Laubs, zum Artikel ›
Das Immunsystem schätzt es, angeregt zu werden. In diesen Zeiten besonders. Wohltuend sind gute Gespräche, freundliche Begegnungen, spazieren an der frischen Luft, bekömmliche Lebenssmittel und alles, was Freude macht. Im Luna Yoga kann der Focus bei den Übungen auf die Abwehrkraft gelenkt werden. Ausgewählte Übungen verbessern die Durchblutung und wärmen. Der Atem wird vertieft, das zum Artikel 