In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Luna Yoga zum 1. Advent lädt ein zum Innehalten und sich des Körpers bewusst werden. Die eigene Gesundheit mit Übungen zu Geschmeidigkeit und Kraft pflegen. Das Immunsystem für den Winter stärken. Das Gleichgewicht trainieren. Die Wirbelsäule in all ihren Bewegungsmöglichkeiten erkunden. Luna-Yoga Übungen können wärmen und beleben, entspannen und Erholung schenken. Haltungen machen den eigenen zum Artikel ›
Frisch in den Morgen starten: Luna Yoga lockt mit sanften und starken Übungen in den Tag. 70 Minuten strecken und dehnen, räkeln und recken, immer wieder nachspüren. Eine Tiefenentspannung zum Abschluss macht bereit für die nächsten Aufgaben. Donnerstag Morgen: im Dezember am 6.12. 2019, einzeln buchbar oder einfach kommen. Matten, Decken, Kissen und Augenkissen vorhanden. zum Artikel ›
Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Sonntagnachmittag stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die das schöpferische Potential anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. Stellungen und Bewegungsfolgen, Entspannungen und Meditationen stärken die Muskulatur des zum Artikel ›
Frühlingsfreude: sich von einem Tag voller Übungen erfrischen lassen. Neue Beweglichkeiten können mit Luna Yoga entdeckt werden. Ruhe und Stille werden in Meditation und Entspannung erfahren. In Haltungen und Stellungen wird die eigene Kraft spürbar. Besondere Aufmerksamkeit gilt beim Luna Yoga dem Becken als Sitz unserer schöpferischen Fähigkeiten: Fruchtbarkeit und Kreativität werden angeregt. Alle sind zum Artikel ›
Innere Würde und Vertrauen ins Leben sind die Themen für die Sonntagskurse zum Jubiläum von City Yoga Graz. Wir alle tragen in uns die Würde in diesem Körper zu Hause zu sein. Luna Yoga stärkt Haltung und Würde, verbessert das Körpergefühl und macht froh. Horchen wir tief in unser Körperempfinden hinein entdecken wir das Vertrauen zum Artikel ›
Früh am Morgen kann man noch ganz bei sich sein und diese Kraft, das eigene Selbst durch bewusste Bewegungen und Haltungen stärken. Die eigene Energie kann mit Luna Yoga frisch gespürt werden. Anderthalb Stunden mit ausgewählten Luna-Yoga-Übungen den Tagesanfang erkunden. Sich selbst neu kennenlernen mit Haltungen und Bewegungen, die aus der Energie des Beckenraums gestaltet zum Artikel ›
Frühlingskräfte spüren, Frühlingsluft schnuppern: Luna Yoga Übungen schenken Geschmeidigkeit und Kraft, machen den Atem bewusst. Ein Nachmittag für Bewegungslust und Entspannungsfreude. Die Einheit von Körper, Geist und Seele im eigenen Üben neu wahrnehmen. Frischauf in den Frühling! Matten, Decken und Kissen vorhanden. Einzelstunden können vereinbart werden. zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg, um die Frische des Frühlings zu geniessen. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen die Beweglichkeit und Stärke des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Einzelstunden können für Sonntag, 19. 4. 2020 vereinbart werden. zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Einzelstunden können für den 3. Mai vereinbart werden. Informationen zum Raum bitte bei Corinna Janson zum Artikel ›
Luna Yoga bietet eine Vielzahl an Übungen, die Freude schenken und die Gesundheit fördern. Im eigenen Atemrhythmus ausgeführt, zeigen die Übungen wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen. Lebenslust und Lebensfreude werden geweckt, Beweglichkeit und Stärke werden verbessert. Ein Wochenende um mit sich selbst Freundschaft zu schliessen und die Gesundheit zu pflegen. Einzelstunden können vereinbart werden. zum Artikel ›
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