Seminare

 MG 6472    
Bewegung ist der Gesang des Körpers.

aus: „Bewegte Frau“

In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.  

Luna Yoga: Einstimmungen online →

02.01.2022
21.03.2022

Ein neues Jahr nimmt seinen Lauf. Erwartungsvoll und offenen Geistes sich über den Körper einstimmen: Kraft sammeln für das, was kommt; hinspüren, was möglich ist, aufmerksam nach innen lauschen, dem Herzen Gehör schenken, freudig und frohgemut das eigene Wesen leben. Jeweils am Sonntag Abend und am Montag morgen werden Bewegungen und Haltungen aus dem reichen zum Artikel

Abwehrkraft! →

in: Luzern, Schweiz

19.03.2022
19.03.2022
10:0017:00

Die Abwehrkraft kann wunderbar durch Bewegungen und Haltungen gestärkt werden. Ebenso heilsam wirken Intentionen und Visualisierungen. Im Luna Yoga trainieren wir mit verschiedenen Posen die Abwehrkraft, stärken unser Immunsystem. Jede Person widmet sich dem Üben, so wie es ihr gerade entspricht. Luna Yoga hat auch deshalb den Mond im Namen, weil die eigene Stimmung (Laune zum Artikel

Luna Yoga Kinderwunsch und Kreativität →

in: München, Deutschland

27.03.2022
27.03.2022
16:0019:00

Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Sonntagnachmittag stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die das schöpferische Potential anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. Stellungen und Bewegungsfolgen, Entspannungen und Meditationen stärken  die Muskulatur des zum Artikel

Luna Yoga Frühlingsfrische →

in: Linz, Österreich

21.05.2022
22.05.2022
10:0017:00

Luns Yoga Frühlingsfrische in Linz/Donau. Da spielen Freude und Frohmut eine grosse Rolle. Unser Becken als Sitz unserer Fruchtbarkeit und Kreativität ist zugleich Sitz der Lebensfreude, der Lebenslust. Luna Yoga betont beim Üben genau dies: Bewegungen und Haltungen sollten neugierig, staunend und achtsam eingenommen werden, voller Freude an  Geschmeidigkeit und Kraft des Körpers. Froher Mut zum Artikel

Luna Yoga: kreative Kräfte wecken →

in: Bad Hofgastein, Österreich

25.05.2022
29.05.2022
15:0012:00

Luna Yoga ist eine Freude spendende Methode, Körper, Geist und Seele im Einklang zu erleben. Über ausgleichende Bewegungen, harmonisierende Haltungen werden kreative Kräfte angeregt, wird die Phantasie genährt. Dieser Workshop bietet 2 Möglichkeiten: morgens vor dem Frühstück zwei Stunden Luna Yoga und/oder nachmittags zwei Stunden frohgemutes Schreiben. Beides kann zusammen gebucht werden, oder nur die zum Artikel

Luna Yoga Lebenslust →

in: Berlin-Kreuzberg, Deutschland

14.08.2022
14.08.2022
10:0017:00

Lebenslust und Lebensfreude sind zentral im Luna Yoga. Jede Bewegung, jede Haltung sollte angenehm und heilsam sein. Das Leben will in all seinen Facetten gelebt werden. Kreativ und köstlich. Dieser Sonntag in Kreuzberg bringt dem Körper Kraft, der Seele Sanftmut, dem Geist neue Impulse. Glückauf. Am Samstag, den 13. August 2021 gebe ich Einzelstunden. Dazu zum Artikel

Luna Yoga: Fülle →

in: Kehrsatz bei Bern, Schweiz

27.08.2022
04.09.2022
10:0017:00

OM – purnam adaha purnamidam purnate purnam udacyate purnasya purnam adaya purnam eva vashishyate OM – Fülle hier, Fülle dort. Nimm von der Fülle, nähre die Fülle. Die Fülle bleibt immer die Fülle. (Isha Upanishad) Fülle (purna) zeichnet sich dadurch aus, dass sie nicht verkleinert werden kann. Stets sind wir von der Fülle des Lebens zum Artikel

Luna Yoga Herbstfreuden →

in: Luzern, Schweiz

10.09.2022
10.09.2022
10:0017:00

Der Herbst mit seiner eigenen Schönheit, den Tag für Tag wechselnden Farben des Laubs, regt zur Innenschau an. Mit den Übungen des Luna Yoga, vielfältig und variantenreich, kann der Körper auf die kühlere Jahreszeit gut vorbereitet werden. Geschmeidigkeit und Kraft werden trainiert, in Haltungen und Bewegungen lässt sich der Gleichgewichtssinn immer wieder neu fordern. Sicherheit zum Artikel

Luna Yoga Auftanken →

in: Flims Waldhaus, Schweiz

11.09.2022
15.09.2022
15:0011:00

Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus. Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: leuchtende Farben des Laubs, zum Artikel

Luna Yoga Herbststärkung →

in: München, Deutschland

09.10.2022
09.10.2022
13:0016:00

IMG 6669Herbst: Stärkung des Immunsystems Das Immunsystem schätzt es, angeregt zu werden. In diesen Zeiten besonders. Wohltuend sind gute Gespräche, freundliche Begegnungen, spazieren an der frischen Luft, bekömmliche Lebenssmittel und alles, was Freude macht. Im Luna Yoga kann der Focus bei den Übungen auf die Abwehrkraft gelenkt werden. Ausgewählte Übungen verbessern die Durchblutung und wärmen. Der zum Artikel