In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Die Abwehrkraft kann wunderbar durch Bewegungen und Haltungen gestärkt werden. Ebenso heilsam wirken Intentionen und Visualisierungen. Im Luna Yoga trainieren wir mit verschiedenen Posen die Abwehrkraft, stärken unser Immunsystem. Jede Person widmet sich dem Üben, so wie es ihr gerade entspricht. Luna Yoga hat auch deshalb den Mond im Namen, weil die eigene Stimmung (Laune zum Artikel ›
Die Kraft des Vollmonds mit Hilfe von Luna Yoga in den Körper holen - ein Morgengruss an sich selbst. Bewegungen, Haltungen, Atemübungen, Tiefenentspannung - danach geht es frisch und frohgemut in den Tag. Matten, Decken, Kissen, Augenkissen vorhanden, eine eigene Decke schenkt Wohlbehagen. Bitte Schutzkonzept beachten! zum Artikel ›
Zu Neumond kann Altes losgelassen werden, um Platz zu schaffen für Neues. Der vergangene Monat kann liebevoll entlassen, der kommende mit guten Wünschen begrüsst werden. Luna Yoga unterstützt mit Bewegungen, die alle Richtungsmöglichkeiten der Wirbelsäule erkunden. Entspannung schenkt Erholung, Meditation führt in die eigene Tiefe. Alle sind herzlich willkommen. Matten, Decken und Kissen sind im zum Artikel ›
Die Luna Yoga Ausbildung währt zweimal ein Jahr und kann auch mit einer Pause absolviert werden. An diesem Nachmittag wird viel geübt und zwar mit besonderer Präzision, um einen Vorgeschmack auf das Unterrichten während der Ausbildungszeit zu geben. Varianten von Übungen sowie Veränderungen von Details machen bewusst, wie differenziert Bewegungen und Haltungen ausgeführt werden können. zum Artikel ›
Das Immunsystem schätzt es, angeregt zu werden. In diesen Zeiten besonders. Wohltuend sind gute Gespräche, freundliche Begegnungen, spazieren an der frischen Luft, bekömmliche Lebenssmittel und vieles mehr. Im Luna Yoga kann der Focus bei den Übungen auf die Abwehrkraft gelenkt werden. Ausgewählte Übungen verbessern die Durchblutung, wärmen, vertiefen den Atem, aktivieren das Körperbewusstssein. An diesem zum Artikel ›
Frühlingsfrisch starten. Neubeginn erleben. Sich selbst besser erkennen - Luna-Yoga-Übungen sind wie eine Frühjahrskur: erfrischend, erholsam, erquickend. Einen Samstag lang eintauchen in den Einklang von Körper, Geist und Seele. Sich dehnen und strecken, räkeln und recken, herzhaft die eigene Körperlichkeit wahrnehmen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule in alle Richtungen ausprobieren. Wohlbefinden darf sich einstellen. JedeR zum Artikel ›
Fruchtbarkeiten haben wir viele, die körperliche ist eine unserer vielfältigen Kreativitäten. An diesem Sonntagnachmittag stelle ich Übungen aus dem Luna Yoga vor, die das schöpferische Potential anregen. Das Becken ist der Sitz unserer Herkunft, das hineinspüren in Bewegungen und Haltungen wird heilsam und förderlich wirken. Stellungen und Bewegungsfolgen, Entspannungen und Meditationen stärken die Muskulatur des zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Einzelstunden können für den 2. Mai vereinbart werden. Informationen zum Raum bitte bei Corinna Janson zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg: Herzlich, Herzhaft. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen Beweglichkeit und Kraft des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Besonderes Augenmerk richtet sich an diesem Samstag auf das Immunsystem. Es freut sich über stimulierende zum Artikel ›
Luns Yoga Sommerlust in Linz/Donau. Da spielt die Freude eine grosse Rolle. Unser Becken als Sitz unserer Fruchtbarkeit und Kreativität ist zugleich Sitz der Lebensfreude, der Lebenslust. Luna Yoga betont beim Üben genau dies: Bewegungen und Haltungen sollten neugierig, staunend und achtsam eingenommen werden, voller Freude an Geschmeidigkeit und Kraft des Körpers. An diesen Sommertagen zum Artikel ›
Das Immunsystem schätzt es, angeregt zu werden. In diesen Zeiten besonders. Wohltuend sind gute Gespräche, freundliche Begegnungen, spazieren an der frischen Luft, bekömmliche Lebenssmittel und vieles mehr. Im Luna Yoga kann der Focus bei den Übungen auf die Abwehrkraft gelenkt werden. Ausgewählte Übungen verbessern die Durchblutung, wärmen, vertiefen den Atem, aktivieren das Körperbewusstssein. An diesem zum Artikel 