In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Im Sommer sich mit Alltagsübungen fit halten: kleine, gleichwohl tief wirkende Bewegungen und Haltungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Jeweils Sonntag Abend und Montag Morgen stelle ich einen bunten Strauss an Übungen zusammen, in denen die Wirbelsäule all ihre Richtungen ausprobiert, verschiedene Körperhaltungen vom Liegen über Vierfuss, Knien und Sitzen zum Stehen erkundet zum Artikel ›
Lebenslust und Lebensfreude sind zentral im Luna Yoga. Jede Bewegung, jede Haltung sollte angenehm und heilsam sein. Das Leben will in all seinen Facetten gelebt werden. Kreativ, köstlich und kostbar. Dieser Samstag in Kreuzberg bringt dem Körper Kraft, der Seele Sanftmut, dem Geist neue Impulse. Glückauf. Honorar fürs Seminar: € 130,00 incl. MwSt. Am Sonntag, zum Artikel ›
Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus. Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: leuchtende Farben des Laubs, zum Artikel ›
Luna Yoga in Linz/Donau. Der Herbst ist da und mit ihm eventuell eine leichte Melancholie. Freude und Frohmut zu wecken gelingt oftmals mit spielerischen Bewegungen - über den Körper entdecken wir Leichtigkeit und Lebenslust. Unser Becken als Sitz unserer Fruchtbarkeit und Kreativität ist Sitz dieser Lebensfreude. Luna Yoga betont beim Üben dies: Bewegungen und Haltungen zum Artikel ›
Die Natur zieht sich zurück. Auch für unsere Gesundheit ist es wichtig, Ruhephasen zuzulassen. An Allerheiligen/Allerseelen stelle ich entspannende Übungen aus dem Luna Yoga vor, die zugleich stärken und kräftigen. Bewegungen und Haltungen werden stets im eigenen Können und Vermögen gestaltet, jedeR lässt sich vom eigenen Atem leiten und entdeckt, was bekömmlich ist, was im zum Artikel ›
Winterwohles Luna Yoga: dem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er braucht, um sich in der kalten Jahreszeit wohl zu fühlen: kräftiges Dehnen, stärkende Haltungen, geschmeidige Bewegungen, köstliches Nachspüren, erholsames Entspannen. Einen Tag lang ins Luna Yoga mit seinen vielfältigen Übungen eintauchen - dabei Lieblingsübungen frisch entdecken und neue, ungewohnte Bewegungen ausprobieren. Den Körper in der zum Artikel ›
