In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Luna Yoga zum Frühlingsbeginn weckt die Lebensgeister, macht frisch und munter, bringt Schwung! Ein bunter Strauss an Übungen belebt alle Partien des Körpers und stimmt hoffnungsfroh. Matten, Decken und Kissen vorhanden. Ein eigenes Tuch als Auflage macht die Matte behaglicher. Einzelstunden können vereinbart werden. zum Artikel ›
Die Luna Yoga Ausbildung währt zweimal ein Jahr und kann auch mit einer Pause absolviert werden. An diesem Nachmittag wird viel geübt und zwar mit besonderer Präzision, um einen Vorgeschmack auf das Unterrichten während der Ausbildungszeit zu geben. Varianten von Übungen sowie Veränderungen von Details machen bewusst, wie differenziert Bewegungen und Haltungen ausgeführt werden können. zum Artikel ›
Frühling: Frische und Frohmut, freudiges Forschen, Farbenfreude - kurzum: Schwung. Diese neu spriessende Kraft wird mit Luna Yoga unterhalten und ins Bewusstsein gerückt. Luna Yoga wirkt aktivierend auf den Körper, erfrischend auf den Geist und entspannend auf die Seele. Harmonie stellt sich ein. Matten, Decken und Kissen sind im Raum vorhanden. Für die Einzelstunden bitte zum Artikel ›
Mit dem zunehmenden Mond werden Kraft und Stärke spürbar. Die eigene Energie kann mit Luna Yoga frisch gespürt werden. Einen ganzen Tag lang spezifische Luna-Yoga-Übungen für die Beckenkraft erkunden. Sich selbst neu kennenlernen mit Haltungen und Bewegungen, die aus der Energie des Beckenraums gestaltet werden. Im Frauenkreis können die Themen eines Frauenlebens angesprochen und mit zum Artikel ›
Ostern findet traditionell am ersten Sonntag nach dem Frühlingsvollmond statt - dieses Jahr am spätest möglichen Termin, denn Vollmond ist an Karfreitag. Am Karsamstag stimmen wir uns mit Bewegungen und Haltungen auf die Ostertage ein: den Frühling im Herzen begrüssen, die eigene Lebendigkeit spüren. Innehalten, um die Kraft der Stille, die eigene Beweglichkeit und Stärke zum Artikel ›
Zum 1. Mai die Frühlingskräfte spüren: Luna Yoga Übungen schenken Geschmeidigkeit und Kraft. Ein Nachmittag für Bewegungslust und Entspannungsfreude. Die Einheit von Körper, Geist und Seele im eigenen Üben neu wahrnehmen. Frischauf in den Frühling! Matten, Decken und Kissen vorhanden. zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, ein eigenes Tuch schenkt persönlichen Raum. zum Artikel ›
Der Atem spielt im Luna Yoga eine wichtige Rolle: stets wird auf den eigenen Rhythmus geachtet. Bei diesem Frühsommerkurs möchte ich mit verschiedenen Bewegungen und Haltungen die besonderen Wirkungen des Luna Yoga erlebbar machen. Frauen und Männer, Erfahrene und Ungeübte, alle sind herzlich willkommen. Der zunehmende Mond im Skorpion vermittelt ein gutes Körpergefühl, die Sonne zum Artikel ›
Die Fülle des Sommers im Körper spüren, sich mit Bewegungen und Haltungen über den Atem ins Gleichgewicht bringen. Luna Yoga harmonisiert die Funktionen der inneren Organe, macht die Einheit von Körper, Geist und Seele bewusst. Ein Nachmittag für Lebensfreude und frohen Mut. Matten, Decken und Kissen vorhanden. Einzelstunden können vereinbart werden. zum Artikel ›
Luna Yoga schenkt grössere Bewusstheit. Mit Übungen werden Körper, Körperlichkeit, Lebendig Sein bewusster. Die Einheit von Körper, Geist und Seele, die immer da ist, rückt stärker in den Focus. So wird deutlich, was Erwartungen sind, und was Motivation bedeuten kann. Unterschiedliche Befindlichkeiten, inneres Gestimmt-Sein, sogenannte Launen - die ihren Namen von Luna, dem Mond, haben, zum Artikel ›
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