In Seminaren vermittele ich den Schatz des Luna-Yoga in all seinen Facetten: von kraftvollen Streckungen zu sanften Dehnungen, von stärkenden Haltungen zu fliessenden Bewegungen, von Entspannung zu Meditation. Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden nehme ich dabei gerne auf.
Die Fülle des Sommers im Körper spüren, sich mit Bewegungen und Haltungen über den Atem ins Gleichgewicht bringen. Luna Yoga harmonisiert die Funktionen der inneren Organe, macht im Innehalten die Einheit von Körper, Geist und Seele bewusst. Ein Nachmittag für Lebensfreude und frohen Mut. Neues Gewahrsein entwickelt sich für das Wechselspiel von An- und Entspannung. zum Artikel ›
Lebenslust und Lebensfreude sind zentral im Luna Yoga. Jede Bewegung, jede Haltung sollte angenehm und heilsam sein. Das Leben will in all seinen Facetten gelebt werden. Kreativ und köstlich. Dieser Samstag in Kreuzberg bringt dem Körper Kraft, der Seele Sanftmut, dem Geist neue Impulse. Glückauf. Am Sonntag, den 2. August 2020 gebe ich Einzelstunden. Dazu zum Artikel ›
Die Kraft des spätsommerlichen Vollmonds mit Hilfe von Luna Yoga in den Körper holen - ein Morgengruss an sich selbst. Bewegungen, Haltungen, Atemübungen, Tiefenentspannung - danach geht es frisch und frohgemut in den Tag . Matten, Decken, Kissen, Augenkissen vorhanden, eine eigene Decke schenkt Wohlbehagen. zum Artikel ›
Kurzurlaub: Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga an einem Wochenende gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus. Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: zum Artikel ›
Luna Yoga harmonisiert. Luna Yoga schenkt heitere Gelassenheit. Luna Yoga stärkt das Immunsystem für Herbst und Winter. Körperübungen machen bewusst, wie wir unsere Gesundheit pflegen können. Das bedeutet Yoga für mich: Bewusstheit von Körper, Geist und Seele und dieses Erdendasein dankbar wertschätzen. Freudiges Ausprobieren verschiedener Bewegungen und Haltungen macht Herausforderungen interessant. Im Luna Yoga spielt zum Artikel ›
Herbstliche Ruhe, winterliche Stille. Mit Luna Yoga lässt sich trefflich das Immunsystem für die kalte Jahreszeit vorbereiten: mit spezifischen Haltungen und Stellungen, im eigenen Rhythmus werden Energien bewusster in den Fokus gerückt. Bewegungen in verschiedene Richtungen loten die Fähigkeiten der Wirbelsäule achtsam aus. Der eigene Atem führt in die Ruhe. Nach innen lauschen kann neue zum Artikel ›
Das Immunsystem kann gestärkt werden: durch ausgewogene Ernährung, angemessene Bewegung, Freude, Freundschaften, Neugier. Also durch Nahrung für Körper, Geist und Seele. Luna Yoga als moderne Bewegungsform im Hatha Yoga bietet mit seinen vielfältigen Bewegungen und Haltungen eine erfrischende Möglichkeit, sich Gutes zu tun. Die Positionen im Luna Yoga sind der Natur nachempfunden: Tier- und Pflanzennamen zum Artikel ›
Die Luna Yoga Ausbildung währt zweimal ein Jahr und kann auch mit einer Pause absolviert werden. An diesem Nachmittag wird viel geübt und zwar mit besonderer Präzision, um einen Vorgeschmack auf das Unterrichten während der Ausbildungszeit zu geben. Varianten von Übungen sowie Veränderungen von Details machen bewusst, wie differenziert Bewegungen und Haltungen ausgeführt werden können. zum Artikel ›
Der so sinnliche Monat Mai will auch mit Luna Yoga bewusst erlebt und erfahren werden: Spürübungen machen den Körper in Geschmeidigkeit und Kraft bewusst, Bewegungsfolgen schulen das Gleichgewicht. Yoga Nidra, eine angeleitete Entspannung schenkt tiefe Erholung. Alle sind herzlich eingeladen! Einzelstunden können für den 2. Mai vereinbart werden. Informationen zum Raum bitte bei Corinna Janson zum Artikel ›
Luna Yoga in Hamburg: Herzlich, Herzhaft. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen Beweglichkeit und Kraft des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Besonderes Augenmerk richtet sich an diesem Samstag auf das Immunsystem. Es freut sich über stimulierende zum Artikel ›
Herbstliche Ruhe, winterliche Stille. Mit Luna Yoga lässt sich trefflich das Immunsystem für die kalte Jahreszeit vorbereiten: mit spezifischen Haltungen und Stellungen, im eigenen Rhythmus werden Energien bewusster in den Fokus gerückt. Bewegungen in verschiedene Richtungen loten die Fähigkeiten der Wirbelsäule achtsam aus. Der eigene Atem führt in die Ruhe. Nach innen lauschen kann neue zum Artikel 