Ferien, Urlaub – eine gute Möglichkeit sich mit Yoga vertraut zu machen oder die eigene Praxis zu vertiefen.
Die Morgenstunden sind meist dem stillen Üben gewidmet, die Nachmittage gestalte ich gern in der Art einer Werkstatt, indem ich auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmenden eingehe: Übungen werden wiederholt, Varianten erkundet, Haltungen und Bewegungen werden erforscht. Da Luna Yoga die schöpferischen Kräfte lockt und stärkt, biete ich in der Einheit am Nachmittag nach Wunsch spielerisches und kreatives Schreiben an. Oft entstehen kleine Gedichte wie Haiku, Elfchen und ähnliches.
Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus. Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: leuchtende Farben des Laubs, zum Artikel ›
Luna Yoga am Morgen vertreibt alle Sorgen, Luna Yoga am Abend erfrischend und labend. Luna Yoga macht munter, der Norden Portugals lockt zu Entdeckungen. Mit den vielfältigen Übungen aus dem Luna Yoga – einer zeitgemässen Form des Hatha Yoga – räkeln und recken Sie sich, strecken und dehnen Sie Ihre Glieder und lassen los, was zum Artikel ›
Ein Frühlingswochenende in Tirol: mit Luna Yoga wird es erholsam, erfreuend, erquickend. Luna Yoga lockt zu freiem ausprobieren von Beweglichkeit und Haltung. Die Wirbelsäule darf wirbeln und wird zugleich in ihrer Stabilität gestärkt. Geübt wird ganz nach eigenem Gusto bwz. nach dem eigenen Befinden und Empfinden. Schliesslich soll das Wochenende die Gesundheit pflegen. Dazu tragen zum Artikel ›
Luna Yoga ist eine Freude spendende Methode, Körper, Geist und Seele im Einklang zu erleben. Über ausgleichende Bewegungen, harmonisierende Haltungen werden kreative Kräfte angeregt. Morgens erfrischendes Luna Yoga von 7.30-9.00 h, am Nachmittag entspannendes Luna Yoga von 16.30-18.00 h. Der Körper wird gekräftigt, der Geist kommt zur Ruhe, die Seele freut sich. Gern gehe ich zum Artikel ›
Ferien, Urlaub – eine gute Möglichkeit sich mit Yoga vertraut zu machen oder die eigene Praxis zu vertiefen.
Die Morgenstunden sind meist dem stillen Üben gewidmet, die Nachmittage gestalte ich gern in der Art einer Werkstatt, indem ich auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmenden eingehe: Übungen werden wiederholt, Varianten erkundet, Haltungen und Bewegungen werden erforscht. Da Luna Yoga die schöpferischen Kräfte lockt und stärkt, biete ich in der Einheit am Nachmittag nach Wunsch spielerisches und kreatives Schreiben an. Oft entstehen kleine Gedichte wie Haiku, Elfchen und ähnliches.