Ferien, Urlaub – eine gute Möglichkeit sich mit Yoga vertraut zu machen oder die eigene Praxis zu vertiefen.
Die Morgenstunden sind meist dem stillen Üben gewidmet, die Nachmittage gestalte ich gern in der Art einer Werkstatt, indem ich auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmenden eingehe: Übungen werden wiederholt, Varianten erkundet, Haltungen und Bewegungen werden erforscht.
Da Luna Yoga die schöpferischen Kräfte lockt und stärkt, biete ich in der Einheit am Nachmittag nach Wunsch spielerisches und kreatives Schreiben an. Oft entstehen kleine Gedichte wie Haiku, Elfchen und ähnliches.
Eine Woche lang können Sie in der reinen Bergluft Tirols Ihre Gesundheit pflegen: tägliches Luna Yoga lässt den Körper geschmeidiger und kraftvoller werden, stärkt für den Herbst und den Winter. Der Ritzlerhof ist speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen eingestellt: so finden Sie an vielen Stellen des grossen Parks Ruheplätze und Rückzugsorte. In den morgendlichen zum Artikel ›
Luna Yoga fördert die Kreativität auf allen Ebenen. Unterschiedliche Haltungen und Stellungen erkunden das Bewegungsspektrum des Körpers. Entspannung und Meditation gehören dazu: dann fallen Übungen leichter, werden voller Neugier ausprobiert. Inmitten der imposanten Graubündner Bergwelt bietet das Hotel Schweizerhof in Flims Waldhaus einen schönen Ort des Rückzugs. Wanderwege locken zur grandiosen Rheinschlucht, zum türkisblauen Caumasee, zum Artikel ›
Luna Yoga auf der autofreien Nordseeinsel schenkt Erholung und Erfrischung. Dank einer Vielfalt an Übungen können Frauen wie Männer, Neulinge wie alte Hasen die Beweglichkeit und Stärke des eigenen Körpers immer wieder neu entdecken und pflegen. Haltungen und Bewegungsfolgen, Meditationsformen und Entspannungsmethoden fördern die Gesundheit. Beim Vollmond am 25. September kann auf den Aussichtsdünen der zum Artikel ›
Luna Yoga kennt viele inspirierende Übungen. Bewegungsfolgen fördern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule. Besondere Aufmerksamkeit widmet Luna Yoga den Beckenorganen: sie werden gut durchblutet und somit kann die Kreativität auf allen Ebenen in Fluss gebracht werden: Kleine Schreibanregungen lenken die schöpferischen Impulse in sichtbare Bahnen. zum Artikel ›
Luna Yoga am Morgen vertreibt alle Sorgen, Luna Yoga am Abend erfrischend und labend. Frühlingswinde erfrischen, der Norden Portugals lockt zu Entdeckungen, Luna Yoga macht munter. Mit den vielfältigen Übungen aus dem Luna Yoga – einer zeitgemässen Form des Hatha Yoga – räkeln und recken Sie sich, strecken und dehnen Sie Ihre Glieder und vertreiben zum Artikel ›
Luna Yoga an einem neuen Ort. Nah am Meer, Frühlingsdüfte liegen in der Luft, die Temperaturen sind angenehm. Dehnen und strecken, räkeln und recken, aufatmen - einfach da sein. Bei diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf dem Vertreiben von Frühjahrsmüdigkeit, auf dem Wecken der Lebensgeister, auf dem Beleben von Lebensfreude und dem neugierigen Ausprobieren von zum Artikel ›
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Ferien, Urlaub – eine gute Möglichkeit sich mit Yoga vertraut zu machen oder die eigene Praxis zu vertiefen.
Die Morgenstunden sind meist dem stillen Üben gewidmet, die Nachmittage gestalte ich gern in der Art einer Werkstatt, indem ich auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmenden eingehe: Übungen werden wiederholt, Varianten erkundet, Haltungen und Bewegungen werden erforscht.
Da Luna Yoga die schöpferischen Kräfte lockt und stärkt, biete ich in der Einheit am Nachmittag nach Wunsch spielerisches und kreatives Schreiben an. Oft entstehen kleine Gedichte wie Haiku, Elfchen und ähnliches.