Ferien, Urlaub – eine gute Möglichkeit sich mit Yoga vertraut zu machen oder die eigene Praxis zu vertiefen. Die Morgenstunden sind meist dem stillen Üben gewidmet, die Nachmittage gestalte ich gern in der Art einer Werkstatt, indem ich auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmenden eingehe: Übungen werden wiederholt, Varianten erkundet, Haltungen und Bewegungen werden erforscht.
Da Luna Yoga die schöpferischen Kräfte lockt und stärkt, biete ich in der Einheit am Nachmittag nach Wunsch spielerisches und kreatives Schreiben an. Oft entstehen kleine Gedichte wie Haiku, Elfchen und ähnliches.
Bewegung und Ruhe können an der Westküste Griechenlands – gegenüber von Korfu – zum Sommerausklang genossen werden. Ein bunter Strauß an Luna Yoga Übungen begleitet auf der Reise zur Erholung. Die Seele tankt auf, der zum Artikel ›
Luna Yoga fördert die Kreativität auf allen Ebenen. Unterschiedliche Haltungen und Stellungen erkunden das Bewegungsspektrum des Körpers. Entspannung und Meditation gehören dazu: dann fallen Übungen leichter, werden voller Neugier ausprobiert. Inmitten der imposanten Graubündner Bergwelt zum Artikel ›
Vom Wind Beweglichkeit abschauen, auf der Erde sich erden, im Wasser wendig werden und in der frischen Luft Freiheit atmen – Luna Yoga lockt zur Verbindung mit den Elementen. Im eigenen Atemrhythmus sich drehen und zum Artikel ›
