Ferienkurse

img 0721 Ferien, Urlaub – eine gute Möglichkeit sich mit Yoga vertraut zu machen oder die eigene Praxis zu vertiefen. Die Morgenstunden sind meist dem stillen Üben gewidmet, die Nachmittage gestalte ich gern in der Art einer Werkstatt, indem ich auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmenden eingehe: Übungen werden wiederholt, Varianten erkundet, Haltungen und Bewegungen werden erforscht. Da Luna Yoga die schöpferischen Kräfte lockt und stärkt, biete ich in der Einheit am Nachmittag nach Wunsch spielerisches und kreatives Schreiben an. Oft entstehen kleine Gedichte wie Haiku, Elfchen und ähnliches.

Luna Yoga Faschingswoche auf Madeira →

in: Ponta do Sol, Portugal Insel Madeira

20.02.2020
27.02.2020
19:0019:00

Mit Luna Yoga  auf der Blumeninsel Madeira den Frühling begrüssen. Die Vielfalt an Übungen weckt die Lebensgeister. Lebensfreude wird stimuliert. Luna Yoga Übungen können  individuell abgestimmt werden: Jung wie Alt profitieren davon. Geschmeidigkeit und Kraft werden trainiert - jedeR übt der eigenen Befindlichkeit entsprechend. Diese Ferienwoche kann als  Frühjahrskur dienen:  Körper, Geist und Seele werden zum Artikel

Luna Yoga Bergluft →

in: St. Lorenzen, Italien

24.05.2020
31.05.2020
19:0019:00

Eine Woche lang  in der reinen Bergluft Südtirols die Gesundheit pflegen: tägliches Luna Yoga lässt den Körper geschmeidiger und kraftvoller werden, stärkt und schenkt Erholung. In den morgendlichen und abendlichen Übungseinheiten kann  Luna Yoga für den Alltag erlernt werden. Ein Ferienkurs ist dann am wirkungsvollsten, wenn das Üben zuhause fortgesetzt wird. Entspannungsmethoden und Meditationstechniken, Bewegungsfolgen zum Artikel

Luna Yoga Erholung →

in: Flims Waldhaus, Schweiz

04.09.2020
06.09.2020
15:3009:30

Kurzurlaub: Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga an einem Wochenende gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus. Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: zum Artikel

Luna Yoga – Bewegung und Ruhe →

in: Perdika, Griechenland

26.09.2020
03.10.2020
19:0019:00

Bewegung und Ruhe können an der Westküste Griechenlands – gegenüber von Korfu – zum Herbstbeginn genossen werden. Ein bunter Strauß an Luna Yoga Übungen begleitet auf der Reise zur Erholung. Die Seele tankt auf, der Körper findet sich in Drehungen und Dehnungen zurecht, was dem Nervensystem zugute kommt und auf neue Gedanken bringt. Ein frischer zum Artikel

Luna Yoga Heilsam →

in: Bad Hofgastein, Österreich

09.10.2020
13.10.2020
16:0010:00

Luna Yoga kann heilsam wirken: denn Übungen werden im eigenen Atemrhythmus ausgeführt und verbessern so das Körpergefühl. Bewegungsfolgen fördern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule. Besondere Aufmerksamkeit widmet Luna Yoga den Beckenorganen: sie werden gut durchblutet, somit kann die Kreativität auf allen Ebenen in Fluss gebracht werden: Kleine Schreibanregungen lenken die schöpferischen Impulse in sichtbare Bahnen. Einzelstunden zum Artikel