Entspannung finden, Kraft tanken

Kösel Verlag
ISBN 978-3-466-45849-3

16 wohltuende Übungen für einen gesunden Rücken stelle ich auf dieser CD vor.
In der Rückenlage lässt es sich angenehm entspannen, beim üben aus der Bauchlage wird der Rücken gekräftigt und im Sitzen lässt sich die Wirbelsäule in ihrer schönen S-Form gut aufrichten.