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Luna Yoga Balance

22.09.2024
26.09.2024
15:0011:00

Warum macht man Yoga?
Zur Pflege der Gesundheit, um die Selbstheilungskräfte anzuregen, um beweglich zu bleiben und in der eigenen Kraft zu sein. Natürlich gibt es viele weitere Gründe. Um bei sich selbst anzukommen, sagte Desikachar (1938-2016), der in Indien und Europa lehrte.
Beim Luna Yoga kommt hinzu: Lebensfreude wird geweckt, strahlt aus, macht gute Laune. Der Körper wird gut durchblutet, der Atem reicht bis in die Tiefe von Bauch und Becken.
Laune kommt von Luna – also gilt es die eigenen Befindlichkeiten wahrzunehmen, das Gespür für den Körper, die Psyche zu verfeinern.
Erholung und Entspannung können mit Luna Yoga gefunden werden. Der Körper regeneriert, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Gefühle spüren Wohlwollen und Freude. Wohlbefinden und Wohlbehagen breiten sich aus.
Zum Ende des Sommers sich ganz der fünften Jahreszeit hingeben. So nannte Kurt Tucholsky diese magische Zeit zwischen Sommer und beginnendem Herbst: leuchtende Farben des Laubs, sanfte Sonnenstrahlen tagsüber, köstliche Kühle am Morgen und am Abend, feucht schimmernde Nebelschleier in der Früh, die Fäden der Spinnen tanzen im Sonnenlicht. Die Tag- und Nachtgleiche macht das Immer wieder Balancieren im Leben bewusst.

Inmitten der imposanten Graubündner Bergwelt bietet das Hotel Schweizerhof in Flims Waldhaus einen ruhigen Ort des Rückzugs. Wanderwege locken zur grandiosen Rheinschlucht, zum türkisblauen Caumasee, zum tannengrünen Crestasee, in das UNESCO Naturerbe Sardona. Die Sternwarte in Falera bietet Nachtführungen an und die Steinzeitanlage im Park La Mutta entführt in die Bronzezeit, 1600-1200 vor unserer Zeitrechnung.

Der Tag beginnt mit dem  Blick auf die Berge oder ins Grün der Tannen und Buchen; die Morgensonne sendet wärmende Strahlen in den Yogaraum. Die Glieder strecken, den ganzen Körper dehnen.
Kraft wird spürbar, die Beweglichkeit bessert, das Immunsystem erfährt Stärkung. Am Nachmittag führen erholsame Entspannungen, Meditationen und belebende Bewegungen zu einem angenehmen Abschluss.

Gern gehe ich auf die Wünsche der Teilnehmenden ein. Bei genügend Anmeldungen frage ich bei der Sternwarte und/oder dem Parc la Mutta nach einer Sonderführung für die Gruppe.

Übungszeiten: je 2 Stunden vor dem Frühstück und vor dem Abendessen, insgesamt 16 h Luna Yoga.
Matten, Decken und Kissen im Raum vorhanden. Ein eigenes Tuch macht die Matte heimeliger.
Anreise ab 15 h, Abendkurs 16.30-18.30 h/Morgenkurs 7.30-9.30 h.
Abreise nach dem Frühstück.

„Da es meiner Gesundheit zuträglich ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein“.  Voltaire, französischer Philosoph, 1694 – 1778

Den gesamten Kurs mit  Unterkunft und Halbpension im Hotel bitte direkt beim Veranstalter buchen.
Attraktives Angebot des Hotels: Verlängerung zu günstigen Konditionen möglich.

Einzelstunden mit Horoskopbetrachtung bei mir anfragen.

Direktlink: https://www.schweizerhof-flims.ch/zimmer-specials/yoga-retreats

Information und Anmeldung für das Seminar

(Ihre Nachricht geht an Rezeption Schweizerhof)

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    Veranstaltungsort

    Rudi Dadens 1
    7018 Flims Waldhaus
    Schweiz
    www.schweizerhof-flims.ch

    Luna Yoga