Luna Yoga Herbststärkung

09.10.2022
09.10.2022
16:0019:00

Das Immunsystem schätzt es, angeregt zu werden. In diesen Zeiten besonders. Wohltuend sind gute Gespräche, freundliche Begegnungen, spazieren an der frischen Luft, bekömmliche Lebenssmittel und alles, was Freude macht. Im Luna Yoga kann der Focus bei den Übungen auf die Abwehrkraft gelenkt werden.
Ausgewählte Übungen verbessern die Durchblutung und wärmen. Der Atem wird vertieft, das Körperbewusstssein aktiviert. 
Bewegungen und Haltungen wechseln sich ab. Nach jeder Übung kann frisch gespürt werden, was sich in Körper, Geist und Seele tut.  Bei Bedarf gibt es eine kleine Pause. Entspannung und Meditation runden die Erfahrung ab.
Ich freue mich auf Begegnung in Präsenz und/oder eventuell im virtuellen Raum.

Informationen und Anmeldung

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