beginnt: 27.09.2024
endet: 16.12.2024
von: 18:00 – 09:30

Herbstlicher Ausklang in den Winter hinein – üben gehört dazu. Luna Yoga bietet Haltungen und Bewegungen um jede Jahreszeit gut zu erleben. Hybrider Unterricht erlaubt dabeisein auf individuelle Art.
Anderthalb Stunden werden alle Körperteile bewegt und dürfen immer wieder nachspüren. Die Schlussentspannung beschert Ruhe und macht Energien bewusst.
Meditieren am Sonntagabend nach dem üben ruft die liebevolle Güte ins Leben. Am Montagmorgen bereitet das stille Meditieren mit dem anschliessenden beherzten Üben auf den Tag vor.

Daten:

Freitag 27.9.
Freitag 25.10.
So 24.11./Mo 25.11.
So 1.12./Mo 2.12.
So 8. 12./Mo 9.12.
So 15.12./Mo 16.12.

Zeiten:
Sonntag von 18-19.30 h, meditieren von 19.40-20.00 h
Montag von 7-8.30 h, meditieren von 6.30-6.50 h
Am Freitag gleiche Zeiten wie sonntags.

Matten, Decken, Kissen und Augenkissen sind im Movido vorhanden, ein eigenes Tuch macht die rutschfeste Wollmatte zum persönlichen Reich!

Online Teilnehmende machen es sich zu Hause bequem:
24 2 onl hinweise

Am Tag zuvor versende ich link und Programm zum Einstimmen.

Gern nehme ich Anregungen entgegen, auch können Einzelstunden vereinbart werden.

Honorar:
Einzeln: 35,00
Rabatt bei Vorauszahlung:
Alle 10 Einheiten: 300,00/5 Einheiten: 160.00

€ Überweisung auf mein Konto bei der Postbank München:
IBAN: DE63 7001 0080 0194 6668 06   BIC: PBNKDEFF