Die Nordsee ist ein bewegtes, bewegendes Meer.

Sie kommt und geht – nicht nach Uhrzeiten, sondern nach eigenen Rhythmen, die vom Mond mitbestimmt werden. Wie passend also, auf einer Insel Luna Yoga zu üben.

Baltrum, die kleinste der ostfriesischen Inseln, ist autofrei und unspektakulär. Selbst Radfahren lohnt sich kaum, so klein ist sie. Zudem bittet das Tourismusbüro darum, die Räder lieber zu Hause zu lassen.

Langsamkeit stellt sich somit von allein ein. Dieses Entschleunigen wurde willkommen geheissen. Erholung, Entspannung – das suchten die Teilnehmenden des Luna Yoga Ferienseminars im Hochsommer.

Die Übungseinheiten am Morgen stimmten mit einer stillen Meditation auf den Tag ein; alle Körperteile wurden ausgiebig bewegt, erkundet – das individuelle Körperempfinden führte zu freiem Spüren. Am späten Nachmittag konnte das Erlebte im Körpergedächtnis verankert werden. Eine Meditation zur liebevollen Güte schenkte Vertrauen und Zuversicht.

Alle kehrten erholt und entspannt nach Hause zurück: staunend, dass der Körper tatsächlich die Übungen der Woche im Alltag wieder aufleben liess.